Smoothie énergie, la recette de Marion
"Blogueuse bien occupée, je suis aussi très gourmande, mais je ne veux pas manger n’importe quoi pour autant. C’est pour ça que dès que j’ai un petit coup de mou, mais que je suis pressée, je prépare cette délicieuse recette 100 % végétale." Marion
2 personnes
Débutant
Sans lait
5 minutes
INGRÉDIENTS
1 mangue
20 cl de boisson végétale Evernat Amandes ou Coco sans sucres
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine Bio
1 cuillère à soupe de son d’avoine Bio
1 cuillère à café de graines de chia
PRÉPARATION
1. Mettez tout dans un blender et mixez tous les ingrédients ensemble.
2. Ajoutez plus de boisson végétale si la consistance est encore trop épaisse.
3. Quelques glaçons.
4. À déguster immédiatement !
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