10 astuces pour arriver en forme à l'école
C'est la rentrée ! Voici 10 conseils pour que les kids reprennent le chemin de l'école dans la bonne humeur.
1. La veille, je prépare mon cartable et mon encas
2. Je me couche tôt
3. J'évite les écrans
4. Je me lève assez tôt pour tout faire calmement
5. Je prends le temps de m'étirer dans mon lit
6. Je m'habille seul-e
7. Je me débarbouille
8. Je prends un petit-déjeuner équilibré
9. Je me brosse les dents
10. Je pars à l'heure pour ne pas courir sur le chemin de l'école.
Et dernière chose, on garde le sourire ;-)
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